Calendrier de l'Avent Bien-être adulte

Description du service

Et si cette année, tu faisais de décembre un cadeau que tu te fais à toi-même ? Ce calendrier de l’Avent bien-être, c’est 24 portes pour souffler, te recentrer, t’alléger émotionnellement, et te reconnecter à ce qui compte vraiment : toi. Chaque jour, tu reçois une petite pépite pensée pour t’apaiser, t’inspirer et t’aider à entrer dans l’hiver avec plus de clarté et d’amour de toi. Des exercices doux, des pratiques rapides, des moments introspectifs, des méditations guidées, … Tout est là pour t’aider à décrocher du mental, écouter ton corps, ouvrir ton cœur, et te poser. Ce calendrier, c’est ton espace secret pour respirer, te réaligner et te rappeler que tu peux avancer plus sereinement, même dans la période la plus chargée de l’année. ✨ Au programme : Des audios bien-être Des exercices express pour apaiser le mental et libérer les tensions Des pratiques pour te recentrer Des rituels de gratitude, d’amour de soi et de libération émotionnelle Des invitations introspectives… puissantes mais accessibles Des moments de douceur, rien que pour toi Seulement quelques minutes par jour ( compatible avec un rythme de vie chargé, une vie parentale etc) Pour toi si… Tu te sens souvent surmené(e), submergé(e) émotionnellement, ou que tu as envie d’un cocon quotidien où tu peux te retrouver, te déposer et te reconnecter à ton essentiel. Tu recevras un mail par jour pour cultiver ton bien-être au quotidien. Prendre soin de soi, c'est mieux prendre soin des autres.